本日、3年生を対象に、スクールカウンセラーの先生から講話がありました。
「受験生のための不安や緊張ストレス対策!リラックスのスイッチON!」と題して、緊張や不安が生じる仕組みや、リラックスの仕方を分かりやすく教えていただきました。
また、生徒たちは、副交感神経の働きを高める動きを実践してリラックス方法を学んでいました。
生徒の皆さん、緊張したときは、今日学んだことを想い出してみてくださいね✨
「受験生のための不安や緊張ストレス対策!リラックスのスイッチON!」と題して、緊張や不安が生じる仕組みや、リラックスの仕方を分かりやすく教えていただきました。
生徒の皆さん、緊張したときは、今日学んだことを想い出してみてくださいね✨
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